4ª Capa

SOBRE O LIVRO

Deepak Chopra, o aclamado autor best-seller do New York Times, passou os últimos trinta anos divulga do os benefícios de uma conexão equilibrada entre a mente e o corpo para ter mais qualidade de vida. Agora é hora de atacar diretamente um problema que assola pessoas do mundo todo: o excesso de peso. Trazendo à luz novos conceitos, Você tem fome de quê? nos ensina a ponderar em conjunto todosos aspectos da nossa vida e, assim, controlar a balança.

Neste manual para uma vida mais saudável, baseado nas mais recentes descobertas da medicina tradicional e alternativa, Deepak Chopra chama a nossa atenção para a necessidade de uma consciência mais profunda das razões pelas quais comemos demais. O autor repudia as dietas radicais e todas as formas de privação e afirma que é preciso tratar a causa real do excesso de peso, ou seja, a necessidade de se satisfazer.

Na busca pelo prazer, usamos a comida como substituto para o que realmente deveria nos alimentar. Quando esse problema for resolvido e nossa autoestima estiver restaurada, alimentar-se será um ato natural, algo que servirá de sustentáculo para que o equilíbrio entre mente e corpo se instale e possamos alcançar o que realmente desejamos: viver com leveza.