Méthode

Ce programme vous permettra, étape par étape, d’apprendre des points

essentiels pour cheminer vers la pleine conscience de soi et l’équilibre avec autrui. Les effets de l’apprentissage commencent dès le premier chapitre puisque l’approche est théorique sans être trop ardue, mais aussi pratique et basée sur votre expérience personnelle. Vous appliquez au jour le jour les concepts présentés, vous les intégrez dans votre vie.

Concrètement, pour approfondir chaque étape de la connaissance de

soi, expérimentez l’exercice pratique proposé dans chaque chapitre. Les exercices nécessitent une réelle implication mais sont conçus pour être rapides et concis, aller droit à l’essentiel.

Un récapitulatif permet l’intégration grâce à une relecture des points

abordés afin de s’approprier les clés du développement personnel.

Tout apprentissage implique des difficultés, cela fait partie du

processus. Les verrous du changement s’ouvriront au fil des jours et les notions dont vous aurez pris conscience viendront s’ancrer progressivement.

Ce travail de connaissance de soi par étapes peut servir de base pour

une thérapie avec un soutien extérieur si certaines blessures ne se referment pas avec les exercices proposés.

Si les blessures sont profondes, il peut être important d’être aidé par un

thérapeute afin de cicatriser celles-ci, dépasser ses peurs ou ses croyances limitantes.

Une graine ne germe pas forcément immédiatement, elle prend des

forces avant de pousser et de s’épanouir. Le chemin parcouru et ses détours sont toujours plus importants que le but à atteindre !

Chaque étape se complète au fil du temps pour arriver à un parcours

complet où vous êtes en possession de toutes les clés, vous avez toutes les cartes en main, théoriques et pratiques. La théorie sans la pratique des exercices ne permet pas l’apprentissage réel des concepts clés, l’apprentissage reste superficiel au contraire d’un apprentissage par la pratique qui touche à tous les niveaux de conscience et permet l’intégration réelle et donc le changement en profondeur.

Inutile aussi de vouloir brûler les étapes ; chaque étape nécessite en effet un temps minimum pour son intégration complète.

Ce parcours constitue un chemin initiatique vers la connaissance de soi.

À chacun aussi de prendre ce qui lui convient et de laisser de côté ce qui ne lui semble pas adapté. On peut piocher les outils à sa guise… On peut aussi lire le livre en entier afin d’avoir une vue globale de la démarche puis revenir à son rythme sur chacune des étapes du programme ; bref, chacun est libre de décider de l’approche qui lui conviendra le mieux.

À présent, lancez-vous dans l’aventure !

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