Compléments à la cure

L’exercice physique

Lors de la cure, le déversement plus important de lymphe dans le sang

fait que ce dernier reçoit beaucoup de toxines et s’épaissit. La circulation sanguine a ainsi tendance à ralentir, ce qui peut diminuer les métabolismes et, par là, l’effet détoxiquant de la cure. Pour cette raison, il est important d’avoir une activité physique suffisante, aussi bien pendant la diète sèche que le jeûne sec. Grâce aux contractions des muscles, la vitesse de circulation du sang est maintenue, voire légèrement accélérée, ce qui garantit un bon filtrage des toxines par les émonctoires. Au bout du compte, le sang et la lymphe restent plus purs, le corps est bien oxygéné et le curiste se sent beaucoup plus léger et en forme.

Les activités physiques choisies doivent être pratiquées en douceur, mais

avec suffisamment d’intensité pour amener à un léger essoufflement. Ce dernier oblige en effet le cœur à battre plus vite et plus fort, ce qui accélère la vitesse circulatoire.

Les exercices physiques recommandés sont :

➤ la marche, en partie sur des montées ; ➤ la randonnée en vélo ;

➤ le tennis ;

➤ la danse ;

➤ …

Drainage des toxines par des plantes médicinales

La cure sèche engendre un transport beaucoup plus important de toxines

vers les émonctoires. Il est donc impératif que les émonctoires soient capables de faire face à cette arrivée massive de toxines. Ils doivent pouvoir les filtrer hors du sang et les éliminer, pour qu’elles sortent véritablement du corps. Sinon, les toxines auraient certes quitté les profondeurs tissulaires, mais pour se retrouver seulement en surface, au niveau du sang. Le corps n’en serait pas débarrassé. Il est donc indispensable que les émonctoires soient bien « ouverts ».