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26. Comer carne à noite causa insônia ou ronco.
O com ponente principal da carne é
a proteína. As proteínas são
digeridas lentam ente pelo
organism o, levando às vezes seis
horas para serem destruídas. O leão
sabe disso, pois ingere carne e
depois tira um a boa soneca durante
horas. No caso dos leões hum anos
que ingerem grande quantidade de
carne à noite, é evidente que o sono é m enos saudável, pois o aparelho digestivo perm anece em atividade por longo tem po. Isso pode produzir um sono m ais superficial, com roncos e redução da oxigenação do sangue. Algum as pessoas têm insônia e relatam peso abdom inal.