Semaine 2 – Comprendre les relations interpersonnelles et leur poids dans ton burn out

SEMAINE 2

Comprendre les relations

interpersonnelles et leur poids

dans ton burn out

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Alors ?

Ça va, tu tiens le coup ?

Peut-être que tu oscilles entre soulagement et désespoir ?

Soulagement parce que tu t’es rendu compte que ce n’est pas TOI qui as un problème, qui es nulle et incompétente. Parce que tu as compris une partie de ce qui te pesait inconsciemment.

Et désespoir parce que tu te demandes bien ce qu’on va faire de tout ça maintenant ? Comment sortir de cette dynamique, de ta petite place ?

Maintenant tu dois te dire : « O.K., on va se retrousser les manches, par quoi je commence ?! »

Ça va peut-être t’étonner, mais cette deuxième partie ne se passe toujours pas dans la cuisine !

Dans la première, on a balayé ce qui se passe au niveau de la société.

Maintenant, on va revenir à toi et à tes relations interpersonnelles.

Comment touuuuuuuutes ces injonctions intériorisées se manifestent-elles dans ton quotidien ?

On va aussi essayer de voir ce qui se passe dans la tête des personnes qui partagent ta vie.

Trouver des pistes de communication.

Et surtout, surtout, comment tu peux faire pour te sentir mieux, toi.

La deuxième partie de ce livre, c’est la plus challengeante émotionnellement.

Dans la première, on parle de « la société », c’est un peu loin de toi. Dans la troisième, on va parler organisation et trucs et astuces, ça reste très terre à terre.

Mais, dans cette partie-là, on va aller creuser dans tes ressentis et tes relations… Possible qu’on tombe sur deux ou trois cacas sous le tapis.

Alors écoute-nous bien (enfin, lis-nous bien, quoi) : les conseils donnés sur les pages qui suivent sont les plus difficiles à mettre en place. Bien plus difficiles que « comment faire un menu rapide et efficace ».

Pour toute la suite de ce livre, il est hors de question pour nous de tomber dans l’écueil qu’on évoquait dans le chapitre précédent : la pression féministe, qui pourrait te faire ressentir que « si tu n’arrives pas à faire comprendre ça à ton mec, c’est que t’es vraiment nulle ».

Tu vas piocher ici ou là des inspirations, des idées, et tu feras bien ce que tu pourras.

Relis bien ce paragraphe.

Deux fois !

Allez, c’est parti !

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