Semaine 3 – La boîte à outils pour killer ta charge mentale !

SEMAINE 3

La boîte à outils pour killer ta

charge mentale !

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C’est l’heure de notre petit point de situation !

Comment te sens-tu jusqu’à maintenant ?

Sache que si ça a été dur par moments, c’est normal, et d’autres que toi sont passées par là !

Prendre conscience d’un problème, ce n’est déjà pas facile, se heurter à la résistance de toute une société, et même jusqu’à celle des personnes qu’on aime le plus, c’est encore le level au-dessus.

Dans cette troisième partie, on va relâcher un peu la pression et se mettre en mode « solutions ».

Tu sais, il y a tout un tas de livres et d’articles sur Internet qui abordent les conseils qu’on va te proposer.

Mais nous, on ne voulait pas que notre livre n’aborde la question que par le biais des trucs et astuces.

On ne voulait pas te faire croire que si tu ne t’en sors pas, c’est juste parce que tu n’as pas assez de volonté pour les appliquer.

C’est la raison pour laquelle cette partie arrive en dernier.

Loin des mille conseils un peu nébuleux qu’on peut voir passer sur Internet, on a écrit cette partie avec NOTRE expérience de terrain, ce que NOUS avons mis en place chez nous.

Si tu as pu mettre les choses à plat au sein de ton foyer, alors tous les conseils que tu trouveras juste après devront être appliqués par tous les membres du foyer en âge de cuisiner ou de participer.

Malgré tout, il se peut que tu te trouves dans une des deux situations suivantes.

Tu vis seule, ou seule avec un ou plusieurs enfants en bas âge.

Dans ce cas, la répartition de la charge ne peut tout simplement

pas exister, y a pas à tortiller.

Tu vis en couple avec ou sans enfants plus grands, et malgré la

lecture de la deuxième partie de ce livre, rien n’a bougé. Soit

parce qu’il a été impossible pour toi de t’en ouvrir aux membres

de ton foyer, soit parce que tu l’as fait, mais que cela a été mal

accueilli : dénigrement, résistance, moqueries… On sait que ça

existe. Et on t’envoie de la force. Cœur cœur. Vraiment.

Alors, si tu te trouves dans l’une ou l’autre de ces situations, on ne va pas te laisser en plan.

Les conseils que tu trouveras dans la troisième partie de ce livre, tu peux les appliquer seule pour faire baisser ta charge mentale et opérationnelle en cuisine.

Ça va peut-être te demander un petit remaniement et le changement de quelques habitudes, mais normalement, une fois ce cap effectué, tu devrais sortir la tête de l’eau !

Allez c’est parti, direction la cuisine !

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