Qu’est-ce que j’ai bien pu lui faire ?

Une fois ces propositions inscrites noir sur blanc, inscrivez en face tous les faits concrets qui prouvent leur véracité et aussi ceux qui pourraient nuancer ou contredire ces affirmations.

Il est généreux : Comment cela se traduit-il dans ses actes ? Y a-t-il des occasions où vous avez pu observer un manque de générosité de sa part ? A-t-il déjà été purement mesquin ?

Elle vous aime plus que sa vie : Qu’est-ce qui le prouve dans ses actes ? Avez-vous eu des preuves du contraire ?

Il a plein d’amis : Pouvez-vous les compter et les nommer ? Quels sont les signes concrets d’amitié entre lui et eux ? Est-ce vraiment l’idée que vous vous faites de l’amitié ? Etc.

C’est sans doute ce décalage constant entre leurs paroles et leurs actes qui est le plus flagrant chez les manipulateurs, mais à ce stade de votre lecture, vous avez dû reconnaître beaucoup de cas et d’exemples similaires à ce que vous vivez.

De plus, le fait que cette personne difficile de votre entourage soit manipulatrice ou pas n’a qu’une importance relative. Dans l’absolu, personne n’a le droit de vous critiquer, de vous dévaloriser, de vous insulter ou de vous menacer. Nul ne devrait pouvoir vous forcer à faire ce que vous n’avez pas envie de faire, ni faire pression sur vos décisions par la culpabilisation. Vous ne devriez jamais admettre qu’on vous mente et qu’on ne tienne pas ses engagements à votre égard. Alors quoi qu’il en soit, ce travail de développement personnel pour ne plus être manipulable et pouvoir vous affirmer calmement est indispensable à votre équilibre et votre épanouissement. Assez tergiversé avec des faux problèmes. Que les manipulateurs le soient réellement ou pas, qu’ils soient conscients de leurs actes ou non, qu’ils soient nuisibles volontairement ou par inadvertance et quand bien même vous aimeraient-ils réellement, rien ne justifie cette maltraitance relationnelle que vous vivez et qui vous mine. Il n’y a que vous qui pouvez y mettre fin.

Qu’est-ce que j’ai bien pu lui faire ?

Dans une compagnie aérienne, un copilote réalise un jour qu’un des commandants de bord instructeurs lui voue une haine farouche. En refaisant l’historique de son parcours professionnel, il prend conscience que cet instructeur lui fait vivre un harcèlement constant depuis dix ans et que si toutes les promotions lui sont passées sous le nez depuis des années, c’est à l’initiative de cet instructeur. Pendant des mois, le pilote fait son autocritique, cherche à comprendre quand, pourquoi, ce qu’il a fait, ce qu’il n’a pas fait, ce qu’il aurait dû faire, en vain. Il n’en dort plus, développe tous les symptômes ordinaires des gens harcelés. Un jour où il parle de ses difficultés en équipage, une hôtesse de l’air, très mal à l’aise, lui avoue qu’elle a un jour fait une gaffe qui doit être à l’origine de son harcèlement. Cela remontait effectivement à une dizaine d’années. Elle était alors une toute jeune hôtesse en formation. À la fin d’une rotation effectuée avec ce pilote et cet instructeur, elle félicita chaudement son commandant de bord pour la qualité de ses atterrissages : des « kisses » (baisers à la planète) du premier au dernier vol. Devant l’admiration de la jeune hôtesse, l’instructeur marmonne sèchement que ce n’est pas lui qui a posé l’avion et tourne les talons, visiblement vexé. Le début du harcèlement datait bien de ce jour-là. Cela a soulagé ce pilote de le savoir. Mais combien de gens cherchent encore en vain une raison objective sans deviner qu’il peut s’agir d’un prétexte aussi futile que puéril. Alors pourquoi tant de haine ? Qu’avez-vous fait pour mériter leur harcèlement ? Rien qui ne s’explique rationnellement.

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