Échapper aux manipulateurs
Récapitulatif des petites phrases magiques
Rappelez-vous toujours qu’il ne sert à rien de rentrer dans la discussion. Votre but doit être de rester extérieur au débat stérile et épuisant dans lequel la personne manipulatrice essaie de vous emporter. Entraînez-vous à prononcer des phrases brèves et surtout à garder le silence. Voici un récapitulatif des petites phrases à prononcer verbalement ou mentalement et qui peuvent vous servir de points d’appui pour vous donner la force de résister :
– Si tu le dis...
– Tu as le droit de le croire.
– C’est TON avis, (pas le mien).
– J’ai entendu ta demande. J’y réfléchis et je te donne ma réponse demain.
– Faisons en sorte que la loi se pose, ni plus ni moins.
– Un couple, ça se construit, ça s’entretient et ça se détruit à deux. Tu as ta part de responsabilité.
– Où est-il écrit que je doive... ?
– Est-il normal que... ?
– Ne cherche pas à retourner la situation.
Bien sûr, je vous invite à y ajouter les vôtres : il y a sûrement des petites affirmations qui s’adaptent parfaitement à votre contexte et qui vont vous donner la sensation d’y voir clair dans toutes ces manigances, de savoir où vous en êtes et d’être calme et affirmé.
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