Chapitre 9 - Entraîner son cerveau

Chapitre 9

Entraîner son cerveau

« Mon cerveau, c’est mon second organe

préféré. »

WOODY ALLEN

Le cerveau ne fonctionne qu’à 10 ou 12 % de ses capacités. Nous

pianotons sur un clavier alors que nous pourrions composer des symphonies. La puissance du cerveau est immense, la quantité de substance grise n’est pas, contrairement aux idées reçues, fixée d’avance et ne diminue pas en quantité avec le temps. Nous pouvons pousser nos capacités intellectuelles et notre mémoire, un peu comme chausser des bottes de sept lieues pour aller plus vite et plus loin. On peut agir sur soi-même et sur les autres par la seule puissance de la pensée et de la concentration jusqu’à aller parfois à la frontière de mondes mystérieux…

Le cerveau contient 100 millions de neurones et, au toucher, il a la

consistance d’un œuf dur. Parmi ses carburants de base, il utilise du sucre et de l’oxygène. Il représente la fonction la plus importante de l’organisme, mais peu de personnes pensent à le préserver, le protéger et à en augmenter les capacités. C’est un point essentiel car l’état du cerveau détermine la qualité de la vie. Tout se joue dans le cerveau : le plaisir, la jouissance, l’intelligence… Au temps de l’homme des cavernes, c’était la force musculaire qui créait le rapport de supériorité et qui permettait de dominer son territoire. Aujourd’hui, c’est l’intelligence. Les exemples récents donnés par les créateurs de Facebook, Google ou Microsoft montrent à quel point l’intelligence et l’imagination peuvent construire un empire à partir de rien. Améliorer ses performances cérébrales, c’est disposer d’un esprit plus vif et plus réactif, d’une mémoire augmentée et d’une capacité de travail plus efficace. Le cerveau peut se comparer à tous les muscles du corps. Pour avoir un corps d’athlète, il ne suffit pas de faire des abdominaux tous les jours, il faut penser à faire travailler tous les autres muscles : les bras, les cuisses, les jambes… Pour le cerveau, c’est la même chose. Il faut quotidiennement exercer ses différentes capacités pour le rendre plus performant. Ainsi, il sera capable, en cas de coup dur comme lors de l’apparition d’une maladie neurodégénérative (maladie d’Alzheimer par exemple), de faire reculer considérablement le temps d’apparition de la maladie.