50 exercices pour savoir dire non (French Edition)

Exercice n° 26 : Êtes-vous Persécuteur après avoir été Sauveur?

OceanofPDF.com

Philippe Auriol, Marie-Odile Vervisch, 50 exercices pour s'affirmer

Laurence Benatar, Sophie Benatar, 50 exercices de relooking

Christophe Carré, 50 exercices pour maîtriser l'art de la

manipulation

Christophe Carré, 50 exercices pour résoudre les conflits sans

violence

Laurie Hawkes, 50 exercices d'estime de soi

Laurence Levasseur, 50 exercices pour gérer son stress

Laurence Levasseur, 50 exercices pour prendre la parole en public

Jacques Regard, 50 exercices pour ne plus tout remettre au

lendemain

Jacques Regard, 50 exercices pour retrouver le bonheur

jean-Philippe Vidal, 50 exercices pour mieux communiquer avec les

autres

Savez-vous dire non ? ........................ 9

Exercice n° 1 : Savez-vous dire non ? ................... 9

1. Êtes-vous trop adapté ? .................... 13

Exercice n° 2 : À la découverte de vos états du moi ! ..... 14

Exercice n° 3 : Comme un enfant ..................... 16

Exercice n° 4 : Une question de personnes ............ 18

Exercice n° 5 : Une question de situation .............. 19

Exercice ri 6 : Pourquoi s'adapter ? .................. 21

Exercice ri 7 : Jouez à être Rebelle ! .................. 23

Exercice n° 8 : Devenez adulte ! ..................... 26

Exercice n° 9 : Faites connaissance avec les autres palettes de votre

personnalité ................................ 29

Exercice ri 10 : Dessinez votre égogramme ............ 31

Exercice n° 11 : Apprenez à ne pas vous adapter ........ 34

Exercice n 12: Programmez-vous pour dire non ........ 36

Exercice ri 13 : Commencez à dire non ............... 37

2. Dites-vous oui pour avoir des signes de reconnaissance ? ......................... 39

Exercice n° 14 : Une affaire de reconnaissance........... 40

Exercice n° 15 : Trouvez d'autres raisons pour rendre service

...................................... 42

Exercice ri 16 : Erre ou ne pas être ce que l'on attend de nous

..................................... 43

Exercice n° 17 : Apprenez à transformer les signes de

reconnaissance ............................. 44

Exercice n° 18 : Aidez l'autre à dire ce qu'il veut ........ 45

Exercice ri 19 : Donnez-vous des signes de reconnaissance positifs!

..................................... 48

Exercice n° 20 : À la découverte de vos qualités ......... 51

Exercice n° 21 : Assumez vos refus ! .................. 52

Exercice n° 22 : Le courage de dire non ............... 55

Exercice n° 23 : La liste des cadeaux refus ............. 57