Exercice n° 18 : Aidez l'autre à dire ce qu'il veut

« Tu es égoïste » - « Tu ne penses pas assez à moi. »

« Tu es méchant » --> « Tu ne fais pas ce que je veux. »

« Tu n'es pas serviable » -.« Occupe-toi de moi. »

« Tunes pas attentionné » _> « Tu ne veux pas me prendre en charge. »

« Tu n'es pas disponible » « Tu n'es pas prêt à tout lâcher pour moi. »

Suivez les instructions ci-après et apprenez à faire dire à l'autre ses désirs cachés.

Votre fils veut que vous l'emmeniez au foot en voiture ; alors que vous refusez, arguant qu'il peut très bien prendre le bus, celui-ci entre dans une colère noire et vous traite de mauvais parent.

Répondez aux questions suivantes.

1. Comment réagissez-vous ?

a) je le traite d'enfant gâté et je lui interdis d'aller au foot pour la peine.

b) je culpabilise et je cède.

c) je cherche à comprendre ce qui le meurtrit à ce point.

2. Pensez-vous que sa réaction soit adaptée à la situation ?

a) Non, cela doit cacher quelque chose.

b) Non, c'est insensé, il ne devrait jamais me parler comme ça.

c) Non, mais il fait toujours comme ça, alors je suis habitué.

3. Pensez-vous être assez « à l'écoute » de vos proches, globalement ?

a) Oui, du moins j'essaie de l'être.

b) Non, je ne suis pas assez disponible.

c) Et eux, alors, est-ce qu'ils font attention à moi ?

Analyse des réponses et commentaire

Regardez le tableau de correspondance suivant et reportez-vous aux

différents commentaires selon votre résultat

Voici une procédure en 5 étapes pour vous aider à faire dire à l'autre ce

qui se cache derrière son agressivité. Revenez à une situation dans votre vie où vous avez dit non et où vous avez reçu des signes négatifs et, sur le modèle ci-dessous, voyez comment vous auriez pu procéder pour répondre au mécontentement de l'autre.

1. Montrez que vous entendez et acceptez la fureur de l'autre. Par là

même, vous montrez à l'autre que son agressivité ne vous fait pas peur et

que vous êtes prêt à entendre ce qui se cache derrière elle :

- Je comprends que tu sois furieux contre moi.

2. Questionnez la personne, donnez-lui la parole de façon calme, en

posant calmement le problème de manière à en montrer les tenants et les

aboutissants :

- Qu'est-ce qui te rend si furieux : aller tout seul en métro ou que je ne

m'occupe pas de toi ?

3. Invitez la personne blessée à aller plus loin dans sa réflexion, aller

chercher le problème à la source :

- Quand tu penses que je ne m'occupe pas assez de toi qu'est-ce que tu te

dis sur toi et sur moi ?