50 exercices pour savoir dire non (French Edition)
4. À quels messages internes obéissez-vous ?
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Pour chaque situation, choisissez dans les propositions proposées celle qui vous convient le mieux.
Vous avez invité huit personnes à dîner samedi...
a) Vous avez peur de mal faire et regardez toutes les recettes possibles.
b) La seule chose qui vous importe est que chacun ait du plaisir.
c) Vous commencez au dernier moment et faites tout en vitesse.
d) Vous vous faites une montagne de la préparation et regrettez d'avoir
eu cette initiative.
e) Vous restez passif et attendez sans rien dire de l'aide de votre conjoint.
Vous préparez les prochaines vacances...
a) Vous vous organisez très sérieusement en comparant les voyages et
les prix.
b) Vous vous y prenez au dernier moment.
c) Vous rêvassez en songeant au merveilleux voyage que vous allez
faire.
d) Vous demandez à chacun dans la famille ce qu'il veut.
e) Vous vous donnez beaucoup de mal en cherchant partout des
informations sans pouvoir vous décider.
Vous avez un rapport à faire pour lundi...
a) Vous faites passer les demandes de tout le monde avant votre propre
travail.
b) Vous le faites en deux temps trois mouvements au risque de le bâcler.
c) Vous y pensez tout le temps sans jamais vous y mettre.
d) Vous travaillez toute la journée sans lever le nez et y passez votre
weekend.
e) Vous oubliez complètement et ne vous en souvenez que dimanche à
17 heures.
Vous êtes invité à un grand mariage...
a) Quelle barbe ces cadeaux, pourquoi donc avoir accepté ce mariage ?
b) Vous achetez le cadeau la veille à toute vitesse.
c) Vous passez beaucoup de temps à choisir un cadeau qui plaira
vraiment aux mariés.
d) Vous vous demandez quel genre de cadeau est adéquat dans ce genre
de mariage.
e) Un cadeau, quel cadeau, pourquoi faire déjà ?
Votre meilleure amie est en plein divorce...
a) Vous l'appelez ponctuellement à la même heure et un temps que vous
avez défini à l'avance.
b) Vous lui téléphonez trois fois par jour pour voir comment elle va.
c) Vous trouvez sa situation tellement dure que vous hésitez à l'appeler.
d) Vous l'appelez, mais ne comprenez pas pourquoi elle est si mal.
e) Vous l'appelez entre deux rendez-vous, pas plus de cinq minutes.
Votre fils adolescent veut faire une « teuf » chez vous...
a) Vous acceptez et préparez tout pour que ses amis se sentent bien.
b) Vous décidez au dernier moment de faire les courses pour la soirée.
c) Vous acceptez en mettant des règles strictes de départ et de
rangement.
d) Vous acceptez, puis refusez, puis acceptez à nouveau en vous faisant
du souci.
e) Vous ne comprenez pas quel besoin il a de recevoir chez lui ses
copains.
Analyse des réponses et commentaire
Reportez-vous à ce tableau de correspondance pour faire vos comptes.