Exercice n° 40 : Quelles sont vos croyances sur la vie en général ?

De même que nous avons des croyances sur nous et sur les autres, nous cultivons toute sorte de croyances négatives sur la qualité de la vie. Souvent, nous reprenons à notre compte ce que nous avons entendu dans notre enfance. Mais nos expériences négatives ou traumatisantes ont pu aussi nous amener à nous forger des idées négatives.

Faites la liste de vos croyances négatives sur la vie.

- La vie est dure.

- Notre vie n'a d'importance qu'en fonction des autres.

- La vie n'a pas de sens.

Voyez quels comportements découlent de vos croyances sur la vie en

général.

Quand je pense que la vie est dure, je me décourage

pour un rien et je n'entreprends plus.

Quand je pense qu'il faut aider les autres pour que la vie

vaille la peine d'être vécue, je laisse les autres profiter de moi et je ne trouve plus de temps pour moi.

Quand je pense que la vie n'a pas de sens, je fais

n'importe quoi et ne vais pas au bout de mes projets.