2. Dites-vous oui pour avoir des signes de reconnaissance ?

5.

Vous voilà donc prêt à refuser. À vous de jouer maintenant !

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Les signes de reconnaissance que nous recevons sont de différents niveaux, et correspondent à des qualités différentes : nous pouvons en recevoir pour notre physique, pour notre intelligence, pour notre gentillesse ou encore pour notre humour, notre efficacité.

Cochez dans la liste ci-dessous les phrases avec lesquelles vous êtes d'accord.

Ce qui compte le plus pour moi lorsque je rends service, c'est

:

a) le fait qu'on me complimente sur ma serviabilité.

❑

b) le fait que l'autre sente qu'il peut compter sur moi.

❑

c) le fait qu'on loue ma gentillesse.

❑

d) le fait qu'on apprécie ma disponibilité.

❑

e) la sensation d'avoir fait mon devoir.

❑

f) le fait que l'on me remercie chaleureusement.

❑

g) le fait que l'on dise que je suis toujours là pour les autres.

❑

h) le fait que c'est à moi qu'on demande en premier un service.

❑

Ce qui me pèse le plus quand je rends service, c'est :

a) le fait qu'on me reproche d'en faire trop.

❑

b) le fait qu'on trouve normal que je passe après les autres.

❑

c) l'impression d'être pris pour la bonne poire de service.

❑

d) le manque de reconnaissance a posteriori.

❑

e) le fait de ne pas être remercié pour ce que je fais.

❑

f) le fait qu'on oublie ce que j'ai fait pour les autres.

❑

g) le fait que c'est toujours à moi qu'on demande de l'aide.

❑

h) le fait d'en faire toujours plus que ce que l'on me demande.

❑

Analyse des réponses et commentaire

Faites vos comptes à l'aide du tableau de correspondance suivant...

C'est le besoin de signes de reconnaissance qui nous entraîne souvent à en faire plus que ce que nous voudrions. Nous nous retrouvons alors piégés par notre soif d'attentions et nous en voulons aux autres de ne pas nous donner ce que nous attendons. Nous nous sentons alors abusés, manipulés et utilisés. Cela peut nous rendre amers et décidés à nous éloigner des autres, ce qui serait dommage. Passez à l'exercice suivant pour éviter cet écueil.