Table des matières

 

Je pense trop

Table des matières

Introduction

Partie 1 : Une organisation mentale naturellement sophistiquée

Chapitre I : Des capteurs hypersensibles

L’hyperesthésie

L’hyperesthésie visuelle

L’hyperesthésie auditive

L’hyperesthésie kinesthésique

L’hyperesthésie olfactive

L’hyperesthésie gustative

L’éidéisme

La synesthésie

Bizarreries esthésiques

Les inhibiteurs d’information

Chapitre II : De l’hypersensibilité à l’hyperlucidité

L’hypersensiblité

L’hyperaffectivité

La gestion du stress

L’hyperempathie

La télépathie

L’hyperlucidité

Le syndrome de Cassandre

Les expériences mystiques

Chapitre III : Un câblage neurologique différent

Les différences entre cerveau gauche et cerveau droit

La surefficience mentale

Une pensée en arborescence

Le besoin de complexité

Les inconvénients de la pensée arborescente

Des doutes et des questions à foison

Un va-et-vient constant entre passé, présent et futur

Un moulin qui mouline

Une mémoire capricieuse mais fabuleuse

Le sommeil des surefficients mentaux

Le manque de sérotonine

Les différentes formes de surefficience mentale

Les PESM

Le syndrome d’Asperger : une surefficience très particulière

Des caractéristiques typiques

Une tentative d’adaptation épuisante

La chartre d’affirmation de soi (Liane Holliday Willey 2001)

Faut-il passer des tests de QI ?

Partie 2 : Une personnalité originale

Chapitre I : Le vide identitaire

L’estime de soi

La peur de rejet

Stratégies d’adaptation

Auto dévalorisation et déprime

Les échappées dans le rêve

L’arrogance

L’imitation

Le faux self

Le salon d’accueil VIP

Le syndrome du maillot de bain

Du syndrome du maillot de bain au syndrome de Stockholm

Chapitre II : L’idéalisme

Une soif d’absolu

Les failles du système de valeurs

Chapitre III : Un relationnel difficile

Surefficience mentale et emprise psychologique

De quoi accrocher ses ficelles

D’étonnantes complémentarités

Un faux self en service continu

Pour ne plus être la proie facile des PN

Une intelligence dérangeante

Qui sont les normopensants ?

La neurologie des normopensants

Le monde affectif des normopensants

La mentalité du cerveau gauche

L’individualisme

Un système de valeur moins extrémiste

Une meilleure confiance en soi

Vivre sous le jugement des normopensants

Trouvez votre famille d’âmes

L’amour avec un grand A

Le sens du sacré : une compétence innée

Besoins affectifs : le grand malentendu

Profession : diapason

Partie 3 : Bien vivre avec sa surefficience

Chapitre I : Le choc de la révélation

Le soulagement

Les montagnes russes

Le déni

La colère

Le marchandage

La dépression

L’acceptation

Fermeture définitive du bureau des pleurs

Les autoroutes de l’humeur

Rendez vos états ressources instantanément disponibles

Chapitre II : Ranger et organiser ses pensées

Des mind maps, pour organiser sa pensée

Comment fait-on ?

Les niveaux logiques

Description des niveaux logiques

Le niveau spiritualité

L’organisation en pyramide

Stop aux amalgames et aux confusions

Chapitre III : Restaurer son intégrité

Comment ressusciter son estime de soi ?

Renoncer à la perfection

Valider ses réussites sans restriction

Valoriser l’image de soi

Cultiver l’amour de soi

Consolez l’enfant intérieur

Licenciez votre saboteur intérieur

Épousez-vous

Une restauration en trois temps

Comment savoir si son estime de soi est bonne ?

Chapitre IV : Optimiser le fonctionnement de son cerveau

Vivre en léger surmenage

Les cinq besoins de base du cerveau droit

Nourrir son cerveau d’apprentissage

Faire du sport

Exploiter sa créativité

De l’art

De l’affectif : ocytocine et sérotonine

Chapitre V : Bien vivre sa surefficience en société

Apprivoiser la solitude

Gérer les critiques

Soigner sa blessure de rejet

Cadrer sa bienveillance

Vivre sa surefficience en couple

Conclusion

Pourquoi ?

Bibliographie

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