Je pense trop (French Edition)
Comment savoir si son estime de soi est bonne ?
L’estime de soi n’est pas une panacée mettant à l’abri de tout faux pas, de tout état d’âme négatif et elle n’empêche pas les moments de découragement, de doute et de peur. Tout au plus peut-elle permettre de les gérer plus confortablement. Mais en aucun cas, elle n’est une baguette magique transformant la vie en un long fleuve tranquille !
Alors, finalement, qu’est-ce que la confiance en soi ? La confiance en soi est simplement :
- Un confort intérieur à s’aimer et à s’accepter comme on est, avec ses forces et ses faiblesses.
- La certitude qu’on saura faire face et puiser dans ses ressources personnelles pour trouver des solutions à la plupart des problèmes.
- Et, au-delà de nos appréhensions, la capacité à passer à l’action malgré la peur et le stress.
La confiance en soi n’aplanit pas les montagnes, mais elle permet de les gravir.
Comment savoir si son estime de soi est bonne ?
Vous saurez si vous avez bien restauré votre estime de vous lorsque les points suivants seront atteints :
Vous pouvez parler de vous positivement et accepter les compliments sans gêne.
Votre réactivité aux évènements mineurs a beaucoup diminué. Votre estime de vous n’est plus exclusivement investie dans un seul domaine. Vous avez multiplié les centres d’intérêt. Vérifiez au passage que votre estime de vous se répartit harmonieusement entre votre vie professionnelle et votre vie personnelle.
L’importance accordée à votre image et à l’opinion des autres a diminué. Vous ne dépendez plus uniquement des validations externes. Vous pouvez résister aux pressions sociales et accepter les éventuelles traversées du désert, sans vous effondrer.
Vous n’avez plus besoin de dépenser de l’énergie à protéger ou promouvoir votre estime de vous.
Vos blessures d’amour-propre n’infectent plus nos pensées, nos activités nos états émotionnels. Vous ne ruminez plus pendant des heures vos humiliations.
Et surtout, si vous vous êtes débarrassé de votre perfectionnisme, vous avez bien compris que cette liste est ce vers quoi vous devez tendre et non pas celle que vous devez atteindre.
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