Chapitre III : Restaurer son intégrité

Vous l’avez de mieux en mieux compris au fur et à mesure de votre lecture, votre intégrité morale a été bien malmenée depuis votre enfance. La plupart des surefficients se sentent depuis toujours niés, bridés, incompris, moqués, rejetés, dénigrés, etc. Difficile de savoir qui l’on est, ce que l’on vaut et ce qu’on fait de bien quand on vit en décalage permanent avec son environnement. Dès le début de ce livre, nous avons parlé du vide identitaire créé par le fait de ne pouvoir obtenir de validation fiable de l’extérieur, de l’altération de l’estime de soi et les souffrances qui en découlent. Maintenant les solutions vont pouvoir se mettre en place. À ce stade de votre lecture, vous avez tous les éléments utiles pour pouvoir restaurer votre intégrité. Cela commence par la reconquête de votre identité. Oui, vous êtes différent. Oui, d’une certaine façon vous venez d’une autre planète. Oui, vous êtes exceptionnel. Plus vous allez vous connaître et vous comprendre, mieux vous allez pouvoir vous accepter vous-même. En comprenant comment fonctionne ce monde qui vous était inconnu, vous allez pouvoir vous y adapter. Le cercle vertueux est déjà enclenché.

La restauration de votre intégrité morale passe avant tout par le renforcement de l’estime de soi.

Comment ressusciter son estime de soi ?

Renoncer à la perfection

Dépassant la saine et plaisante recherche d’excellence, les surefficients mentaux s’enferment souvent dans une quête permanente et illusoire d’une perfection absolue. Exigeants et critiques, ils se demandent une maîtrise totale de tous les paramètres. Avides de précision et d’exactitude, ils ne veulent rien laisser au hasard. Le plus petit détail peut, à leur avis, avoir une importance considérable. Comme ils sont incapables de percevoir quand le point de baisse de rentabilité est atteint, ils s’épuisent et perdent un temps considérable à fignoler inutilement. Les surefficients mentaux sont également incapables de repérer le moment ou une tâche doit être considérée comme terminée. C’est pourquoi ils ne peuvent valider aucune de leurs réussites. Alors, ils gardent au mieux un sentiment d’inachevé à chacune de leurs actions, mais le plus souvent le goût amer de l’échec à n’avoir pas atteint l’irréelle perfection qu’ils visaient. Bref, le perfectionnisme est une stratégie d’autodéfaite, j’espère vous en avoir bien dégoûté. Le paradoxe du traitement du perfectionnisme est que moins on s’en demande, plus on progresse. La hauteur de la barre doit être revue à la baisse pour que les objectifs redeviennent atteignables. Renoncez à la perfection pour restaurer votre estime de vous. Acceptez-vous tel que vous êtes : parfait dans votre imperfection. Ainsi, vous allez redécouvrir la confortable modestie d’être banal et commencer à valider vos réussites.