Je pense trop (French Edition)
Chapitre IV : Optimiser le fonctionnement de son cerveau
Chapitre IV : Optimiser le fonctionnement de son
cerveau
Maintenant, votre cerveau est bien rangé et votre intégrité restaurée, il vous reste à optimiser le fonctionnement de votre cerveau. Il est tout à fait possible de vivre heureux avec un cerveau surefficient. Il suffit de respecter son rythme et de satisfaire ses cinq besoins de base.
Vivre en léger surmenage
Pour commencer, parlons du rythme. Celui qui vous convient est un rythme soutenu.
Vous avez eu cent fois l’occasion de le remarquer, vous avez une énergie hors du commun. Vous en faites bien plus que les autres en une seule journée et vous avez de plus l’impression frustrante de n’avoir rien fait. Le quotidien d’un normopensants vous exaspèrerait par sa lenteur et son manque de contenu. Ne soyez plus sensible aux avis qui vous reprochent d’en faire trop et de ne pas tenir en place. Oui, vous êtes hyperactif au sens d’hyper dynamique. Alors, vivez au rythme qui vous convient à vous et ne vous souciez plus des critiques. Evidement, ne demandez pas aux autres de vous suivre !
Les surefficients sont parfois sujets au burn out parce que ce léger surmenage est difficile à doser. Il suffit que quelques complications s’ajoutent à ce programme très dense pour créer une surcharge. On pourrait dire que les surefficients sont comme les chameaux : avec cent kilos sur le dos, ils sont au meilleur de leur rendement et galopent gaillardement. Mais qu’on ajoute seulement un kilo et ils s’effondrent brutalement. Attention au kilo de trop. Laissez de la place pour les imprévus. S’il n’y a pas de contretemps, vous en profiterez pour faire une petite méditation sophrorelaxation qui vous fera le plus grand bien.
Vous avez besoin d’intensifier votre quotidien pour vous sentir exister : Fixez-vous des défis, ayez toujours plusieurs projets motivants en cours simultanément. Si les normopensants disent que vous vous dispersez, c’est que vous avez trouvé le bon équilibre.