La méthode chrono-dodo (Parenting) (French Edition)
Le sommeil doit devenir un « non sujet »
LE SOMMEIL DOIT DEVENIR UN « NON SUJET » Éviter d’en parler ou d’y penser à longueur de journée. Le parent doit accepter que son enfant ne dorme pas. Cela ne veut pas dire qu’il ne doit pas le coucher. Quand l’enfant montre des signes de fatigue, il est important de lui proposer son lit sans vouloir nécessairement qu’il dorme. Lorsque leur enfant ne dort pas, certains parents pensent :
« Quand va-t-il être fatigué ? »
« Est-ce qu’il va dormir ? »
« Combien de temps va-t-il dormir ? »
« Est-ce que je vais réussir à le faire dormir ? »
Et quand il dort :
« Combien de temps va-t-il dormir ? »
« Il va bientôt se réveiller. »
« Est-ce que je vais avoir le temps de me reposer ? » « Vers quelle heure va-t-il se réveiller ? »
« Il ne va dormir que 20 minutes, il va être fatigué. » « Dans quelle humeur va-t-il se réveiller ? »
Si le sommeil du bébé prend toute la place dans l’esprit des parents, il y a
trop d’énergies négatives et l’enfant ne pourra pas trouver le sommeil.
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