La méthode chrono-dodo (Parenting) (French Edition)
Que faire quand l’enfant sort de sa chambre ?
Mettre un scotch rouge au niveau de la barre de seuil de la chambre de
l’enfant afin de définir la limite. Déposer une autre marque au sol à 3 cm
dans le sens de l’ouverture de la porte. La porte sera ouverte jusqu’à la
marque. Laisser le choix à l’enfant : « Est-ce que je laisse la porte ouverte
ou je la ferme ? » puis l’informer : « Je veux bien laisser la porte ouverte,
mais la consigne est que tu restes dans ta chambre. C’est nous qui viendrons
te voir si tu as besoin. Si tu sors de la chambre, nous fermerons la porte. As-
tu bien entendu ? ». Employer un ton ferme et bienveillant. Si l’enfant sort
de la chambre – il le fera pour vérifier si vous tenez votre parole – mettre en
place la méthode la porte fermée, la tenir si besoin. Faire des visites de
10 secondes et faire obligatoirement la pause câlin de 2 minutes. À la fin de
la pause, dire à l’enfant : « Je veux bien laisser la porte ouverte, mais
attention, tu connais la consigne, si tu passes le trait rouge, je refermerai la
porte. Je te fais un bisou, je reviens dans 1 minute si tu as besoin ». Quitter
la chambre et suivre la méthode.
Comment réagir lorsque l’enfant vient dans la chambre des parents en
pleine nuit ?
Raccompagner l’enfant dans sa chambre tranquillement. Si cela se répète
régulièrement, fermer la porte ou mettre du scotch rouge au niveau de la
barre de seuil de la chambre des parents afin que l’enfant intègre la règle de
ne pas entrer. Pour que l’enfant ne vienne pas dans la chambre parentale la
nuit, limiter l’accès à la chambre aux câlins du matin à partir de 7 heures,
avant c’est encore l’heure de se reposer. Éviter les jeux, les histoires et
d’habiller l’enfant dans la chambre des parents.
Faut-il une veilleuse ?
La peur du noir, du loup, des monstres, etc. intervient vers l’âge de 2 ans et
demi, 3 ans. Si l’enfant indique qu’il a peur du noir, placer une petite
veilleuse dans la chambre peut le rassurer. Attention, de nombreuses
veilleuses éclairent beaucoup trop, celles-ci empêchent l’enfant de trouver
le sommeil, et risquent de le réveiller en pleine nuit. Pour les enfants plus