La méthode chrono-dodo (Parenting) (French Edition)
Pas d’obligation de sommeil
Il est important d’éviter toutes les injonctions de sommeil.
Les phrases suivantes sont à bannir :
« Tu dois dormir. »
« Tu es fatigué, il faut que tu dormes. »
« Il faut que tu te reposes. »
« C’est l’heure de dormir. »
« C’est l’heure de faire dodo. »
« C’est la nuit, il faut dormir. »
« C’est important que tu dormes. »
« Tu dois te reposer, tu es fatigué… »
« C’est l’heure de la sieste, il faut dormir. »
« C’est l’heure de la sieste, il faut faire dodo. »
Préférez :
Pour la sieste :
« Je pense que tu as besoin de te reposer, je te propose ton lit pour un temps
calme. »
« Je pense que tu as besoin d’un temps calme, je te propose ton lit. » « J’ai le sentiment que tu as besoin de te reposer, je te pose dans ton lit, si tu
ne veux pas dormir, tu discutes avec ton doudou et tes petits yeux se
fermeront quand ils seront fatigués. »
Pour le coucher du soir :
« C’est l’heure de se reposer, je te pose dans ton lit. Si tu ne veux pas dormir,
tu discutes avec ton doudou et tes petits yeux se fermeront quand ils seront
fatigués. »
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