Méthode 2 : l’endormissement en autonomie pour les enfants jusqu’à 3-4 ans

MÉTHODE 2 :

L’ENDORMISSEMENT EN AUTONOMIE POUR LES ENFANTS

JUSQU’À 3-4 ANS

Pour tous les endormissements de jour, les siestes et l’endormissement

du soir

Les jours 1, 2 et 3

Coucher l’enfant dans son lit.

Quitter la chambre rapidement.

S’absenter 1 minute.

Faire une visite de 10 secondes auprès de l’enfant s’il exprime une émotion

pour le soutenir, pas le calmer.

S’absenter 1 minute.

Faire une nouvelle visite de 10 secondes si l’enfant est dans l’émotion. S’absenter 1 minute.

Faire une visite de 10 secondes si l’enfant est dans l’émotion.

S’absenter 1 minute.

J Si l’enfant et/ou l’adulte sont dans l’émotion, faire une pause câlin de

2 minutes. Prendre l’enfant dans les bras pour faire un câlin avec doudou.

Toujours accueillir les émotions.

Recoucher l’enfant dans son lit.

Quitter la chambre rapidement.

S’absenter 2 minutes.

Faire une visite de 10 secondes auprès de l’enfant s’il exprime une émotion

pour le soutenir, pas le calmer.

S’absenter 2 minutes.

Faire une nouvelle visite de 10 secondes si l’enfant est dans l’émotion. S’absenter 2 minutes.

Faire une visite de 10 secondes si l’enfant est dans l’émotion. S’absenter 2 minutes.

J Si l’enfant et/ou l’adulte sont dans l’émotion, faire une pause câlin de

2 minutes. Prendre l’enfant dans les bras pour faire un câlin avec doudou.

Toujours accueillir les émotions.

Recoucher l’enfant dans son lit.

Quitter la chambre rapidement.

S’absenter 3 minutes.

Faire une visite de 10 secondes auprès de l’enfant s’il exprime une émotion,

pour lui signifier qu’il peut compter sur l’adulte, sans chercher à le calmer. S’absenter 3 minutes.

Faire une nouvelle visite de 10 secondes si l’enfant est dans l’émotion. S’absenter 3 minutes.

Faire une visite de 10 secondes si l’enfant est dans l’émotion. S’absenter 3 minutes.

Après avoir fait les 3 séries, choisir une des options suivantes : Option 1 : L’enfant dort (cela n’arrive pas avant plusieurs jours), ou il est

calme dans son lit. Ne pas intervenir.

Option 2 : Faire un temps calme de 10 minutes dans la chambre hors du lit.

Puis recommencer la série au début.

Option 3 : L’adulte est serein, il redouble la dernière série (soit 4 x 3

minutes). Puis temps calme de 10 minutes (option 2) et il recommence au

début.

Option 4 : Endormir l’enfant comme avant (avec la présence d’un parent,

dans les bras, avec la tétine, etc.). Cette option est préférable les premiers

jours.

Faire la méthode deux fois maximum. L’option 4 est obligatoire au

second tour.

Le jour 4

Il est identique aux jours 1, 2 et 3 sans l’option 4. 4 x 1 minute d’absence.

J Faire une pause câlin de 2 minutes si besoin. 4 x 2 minutes d’absence.

J Faire une pause câlin de 2 minutes si besoin. 4 x 3 minutes d’absence.

Puis choisir l’option 1, 2 ou 3.

Le jour 5

Nous passons à 4 séries de 3 absences.

3 x 1 minute d’absence.

J Faire une pause câlin de 2 minutes si besoin. 3 x 2 minutes d’absence.

J Faire une pause câlin de 2 minutes si besoin. 3 x 3 minutes d’absence.

J Faire une pause câlin de 2 minutes si besoin. 3 x 4 minutes d’absence.

Puis choisir l’option 1, 2 ou 3 en fonction de l’état émotionnel de l’enfant

et/ou de l’adulte.