50 exercices d'estime de soi (French Edition)
Exercice n° 8 : Votre « bilan d'amitié »
Pour tout ce qui n'a suscité aucun commentaire, vérifiez que vous en
souhaitez un et réfléchissez à la façon dont vous pourriez formuler votre demande :
- « Chef, j'aimerais savoir ce que vous avez pensé de mon rapport »;
«Chéri, tu ne m'as pas dit si tu avais aimé ce nouveau plat. »
Dans la mesure du possible, demandez directement le signe de
reconnaissance à la personne concernée. Ainsi, vous prendrez l'habitude de solliciter des signes de reconnaissance conditionnels (liés à ce que vous avez fait).
Votre « bilan d'amitié »
Avez-vous déjà fait un bilan de compétences ? Il faut demander à plusieurs personnes de vous décrire. Vous allez ici procéder de la même façon, mais dans le domaine des relations amicales.
Commencez par déterminer les individus (proches, famille ou amis) à
qui vous allez demander ce geste très personnel.