Exercice n° 6 : Apprenez à accepter les signes de reconnaissance ! .............................. 25

Intuitivement, dessinez un histogramme représentant la manière

dont vous gérez les signes de reconnaissance, avec des colonnes plus ou moins grandes, vers le haut pour les signes positifs et vers le bas pour les signes négatifs.

Si vous estimez par exemple donner énormément de signes positifs et très peu de signes négatifs, vous aurez une grande colonne au-dessus de « Donner », et une toute petite en dessous de la ligne. Si vous demandez trois fois moins de signes que vous n'en donnez, votre colonne au-dessus de « Demander » fera seulement le tiers de celle au-dessus de « Donner », et ainsi de suite.

Apprenez à accepter les signes de reconnaissance !

Nous avons souvent appris à être modestes. Par conséquent, nous craignons de paraître prétentieux en acceptant les compliments. Toutefois, quand nous nous estimons peu, nous sommes loin d'être trop sûrs de nous ! Pire, nous sommes souvent convaincus de notre infériorité, et les compliments nous semblent alors immérités. Cela peut aller jusqu'à l'impression d'une sorte d'imposture : les signes de reconnaissance positifs, loin d'être agréables comme ils le devraient, peuvent alors devenir douloureux !

En partant de l'exercice n° 2 sur les signes positifs, notez ceux qui vous

semblent assez vrais.

- J'ai bon caractère ; je sais bien assortir les couleurs.

À présent, appropriez-vous ces qualités. Contemplez votre liste et

savourez-la : tout cela vous appartient !

La prochaine fois que quelqu'un vous adressera ces compliments, il

serait bon de les recevoir gracieusement. Notez ci-dessous des façons de les accepter qui vous conviendraient.

- Hocher la tête en souriant.

Consignez ensuite les éléments positifs que l'on a pu vous dire sur

vous et que vous avez du mal à croire, mais qui vous « parlent » un peu tout de même.

- Ma collègue Marie dit que je suis intelligent; d'après mon ami Marc, je

suis généreux.