Exercice n° 42 : Identifiez vos croyances ! ............ 102

Commentaire

Grâce à un tableau d'ensemble appelé « circuit du scénario », que vous allez construire progressivement, vous verrez comment ces éléments s'assemblent pour former le scénario de vie.

Identifiez vos croyances !

Nous avons tous, consciemment ou non, des convictions sur la façon dont fonctionne le monde, ainsi qu'une représentation de nous-mêmes et des autres. Certaines sont optimistes (conservez-les !), d'autres pessimistes (ce sont celles que nous visons ici).

Décrivez en quelques lignes deux ou trois interactions désagréables que

vous vivez de façon répétée (par exemple une dispute récurrente avec votre mère, votre fils ou votre conjoint, ou une humiliation que vous infligent régulièrement certains « amis » ou collègues...).

- Je veux faire comprendre à mon collègue qu'il doit lui aussi laver sa

tasse. Or il finit toujours par se moquer de moi et les autres rient avec lui.

Comment pouvez-vous résumer la dynamique de ces séquences ?

-J'entreprends d'éduquer quelqu'un (je suis Parent) et il me ridiculise.