Exercice n° 38 : Votre portrait dessiné

Enfin contemplez ces descriptions côte à côte : les vôtres (l'excessive

et la plus raisonnable) et celles de vos amis. Êtes-vous vraiment sûr d'avoir une vision plus objective que ces personnes de confiance ? Évidemment, vous n'allez pas être convaincu si facilement ! Mais tout de même... Rappelez-vous l'exercice n° 6 dédié à l'acceptation des signes de reconnaissance : il est peutêtre temps de vous laisser influencer quelque peu...

Éventuellement, affichez la description réalisée par vos amis dans

votre salle de bains, sur la porte de votre réfrigérateur ou gardez-la à portée de main, pour la relire régulièrement. L'idée est de vous habituer à cette vision d'autrui, pour modifier ou du moins enrichir la vôtre.

Votre portrait dessiné

Vous allez maintenant procéder de même avec un dessin, parce qu'un dessin vaut mieux qu'un long discours (il parle plus directement à notre cerveau). Si vous n'êtes pas doué avec un crayon, peu importe, il s'agit juste de matérialiser votre représentation.

Réalisez un premier portrait de vous sans vous censurer, dans lequel

vous exprimez sans réserve vos défauts physiques (ou supposés tels). Il sera probablement caricatural.

Exemple

À vous

Réalisez un deuxième dessin plus réaliste, avec l'aide de l'Adulte,

dans lequel votre nez géant retrouve une dimension humaine, vos épaules minuscules sont juste trop étroites, etc.

Exemple

À vous