50 exercices d'estime de soi (French Edition)
2. Découvrir son attitude existentielle
Donnez-vous quelques signes positifs, pour bien séparer votre valeur
personnelle de cette évaluation négative ponctuelle.
- Je sais déterminer mes priorités ; j'aime bien réfléchir.
Vous sentez-vous mieux ? Si ce n'est pas le cas, analysez de nouveau
les critiques pour mieux les décortiquer, et reprenez la liste des traits positifs que vous vous reconnaissez (cf. exercices n° 2 et 6).
Attention !
Méfiez-vous des critiques faussement constructives données « pour votre
bien », du type « ne le prends pas mai», « n'y vois rien de personnel, mais
», etc. Elles méritent d'être refusées (cf. exercice n° 9).
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