5. Aimer son corps

sans maîtriser cet art de la conversation. N'hésitez pas à vous inspirer des stratégies 1, 4, 7 et 9 pour progresser.

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Votre portrait en mots

Commencez par décrire votre apparence (corps et visage) sans vous

censurer, comme cela vous vient.

Ce premier portrait est probablement très déformé (« Je suis

monstrueusement..., j'ai un nez horriblement..., un menton ridiculement..., je m'habille comme un... »). Prenez maintenant un peu de recul (faites appel à l'Adulte) et rédigez une description plus réaliste (« Je me trouve trop..., quelquefois mes tenues sont mal assorties, etc. »).

À présent, pensez à deux ou trois personnes qui vous connaissent bien.

Si possible, demandez-leur d'écrire une description de vous ; sinon, notez la façon dont, à votre avis, elles vous décriraient. Mettez sur le papier tout ce qui vous vient à l'esprit (peut-être vous ont-elles déjà fait des commentaires concernant votre apparence), sans oublier les aspects de vous-même qui vous déplaisent (« Untel dit que mon nez est très aristocratique »).