Contre le tabac, le sport

Rares sont les fumeurs qui ne souhaitent pas arrêter de fumer. Mais l’un des freins les plus répandus à l’arrêt du tabac reste la perspective de prendre quelques kilos dont on n’a évidemment pas besoin. Ce frein agit plus ou moins consciemment. On se dit prêt à faire un effort mais si c’est pour être payé en retour de quelques rondeurs, ça décourage. Et on rallume une clope…

Pourtant, pour toute personne qui souhaite en finir avec le poison de la cigarette, il existe un allié : le sport !

D’abord, on n’a jamais vu quelqu’un réaliser un passing-shot de revers la clope au bec. Ni même croisé un jogger qui cherchait un briquet au fond de la poche de son short entre deux foulées. Ça relève de l’évidence mais quand on fait du sport, on ne fait pas autre chose en même temps. Exit, donc, la cigarette, au moins pendant la durée de l’effort !