Safran : un moral en or

– Ruse numéro 2 : les faire boire…

Présentez-leur fruits et légumes sous forme de jus maison, de smoothies ou de soupes froides. Pour peu que la présentation soit soignée, c’est-à-dire que les choses soient servies dans un gobelet avec une paille, ça peut fonctionner.

– Ruse numéro 3 : jouer sur l’effet miroir…

Un enfant, c’est petit. Et les portions de fruit ou de légumes, ça peut se présenter en version miniature… Vous voyez l’idée ? Je n’ai jamais su pourquoi, mais les bâtonnets de concombre ou de carotte à tremper dans le fromage blanc, ça leur plaît toujours plus que les petites rondelles dans une vinaigrette.

– Ruse numéro 4 : leur coller une toque sur le crâne…

Et si vous leur proposiez de vous aider à cuisiner ? Ça ne marche pas systématiquement, mais il arrive que cette approche les séduise. Ils auront à cœur de consommer ce qu’ils auront préparé, histoire de ne pas avoir l’impression d’avoir bossé pour rien…

Safran : un moral en or

Vous avez connu des périodes plus agréables et votre moral n’est pas tip-top ? Je ne prétends pas résoudre le problème en quelques lignes mais simplement vous donner des pistes qui, sur la durée, peuvent vous permettre de lutter contre la déprime. L’une de ces pistes passe par l’alimentation et notamment une épice qui non seulement est agréable au palais, mais en plus a la réputation justifiée de remonter le moral : le safran.

On retrouve cette épice dans de nombreuses cultures et civilisations. Et ce, depuis plus de cinq millénaires. Elle fait en outre l’objet d’applications médicales. Autant dire que sa réputation n’est plus à faire. Oui, le safran, grâce à ses propriétés toniques, booste le moral. Et pas que le moral : il se dit avec insistance que votre libido ne devrait pas souffrir d’une consommation certes mesurée mais régulière…