La bergamote : l’agrume oublié

suppositions. Un conseil : dans le doute, ne vous abstenez pas car les probiotiques sont inoffensifs, quelle que soit la quantité consommée.

La bergamote : l’agrume oublié

Elle a une forme de poire, ressemble à une orange, cache une chair verdâtre sous une peau épaisse et lisse, généralement jaune, elle aurait été introduite en Europe par les Croisés à moins que Christophe Colomb l’ait rapportée des îles Canaries.

Vous avez trouvé ? Oui, forcément : la réponse est dans le titre !

La bergamote, donc…

Pourquoi vous en parler ? D’abord pour vous dire que la bergamote est déconseillée dans les trois premiers mois de grossesse. Si c’est votre cas, passez au chapitre suivant mais revenez nous voir plus tard, car vous avez tout intérêt à découvrir ou à redécouvrir ce fruit qui collectionne les avantages, même s’il est parfois oublié (tellement oublié qu’on peine à le trouver, voyez du côté de certaines enseignes alimentaires de luxe ou bio…).

La bergamote agit comme un tranquillisant, le plus naturellement du monde. En effet, elle favorise la production de mélatonine, l’hormone qui régule les rythmes journaliers. Elle peut, dès lors, être d’un grand secours en cas d’insomnie ou de décalage horaire.

En outre, la bergamote est une alliée de poids pour votre estomac. Elle stimule la digestion et soulage les crampes d’estomac, même si elles sont dues au stress ou à l’anxiété.

Enfin, c’est à savoir, la bergamote s’utilise contre le psoriasis (maladie de la peau, non contagieuse, qui se caractérise par des lésions rouges) et permet de prévenir l’hyperactivité.