Caféine : allez-y mollo si vous êtes enceinte

Vous aimez le café. Vous en buvez régulièrement. Je vous comprends, ça n’est pas désagréable. Mais vous êtes enceinte : il faut donc adapter votre comportement.

La bonne nouvelle, c’est que, contrairement à une idée qui circule, vous n’êtes pas obligée d’arrêter. Il faut simplement modérer votre consommation : deux, allez, trois tasses grand maximum par jour. Parce que je suis cool.

L’explication ? Elle est simple.

Le café contient de la caféine. C’est un excitant. Et une femme enceinte a surtout besoin de tranquillité. Mais ce n’est pas tout… Les chercheurs de l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm) ont eu la bonne idée de donner de la caféine à des souris. Et ils en ont conclu qu’elle était néfaste au développement du fœtus de Mickey et Minnie Mouse… Mieux, ou pire : elle rend plus sensible aux crises d’épilepsie.

Bien sûr, il ne m’a pas échappé que vous n’étiez pas une souris. Mais une femme ! Une femme d’autant plus splendide qu’elle s’apprête à donner la vie ! Mais bon… Il y a de fortes chances pour que ce qui ne convient pas aux rongeurs ne vous convienne pas non plus. Simple principe de précaution…

Dernière chose : ce n’est pas tant le café qui est en cause que la caféine. Or, la caféine, on en trouve également dans le thé. Donc là aussi, limitez-vous à une ou deux tasses par jour. Et puis, la caféine est aussi présente dans certaines boissons gazeuses, dont l’une, très célèbre, commence par Coca et se termine par Cola. Là encore, soyez raisonnable, d’autant que le soda n’est pas très bon pour la ligne. Et en ce moment, vous n’avez pas besoin de cela pour vous arrondir…