Escola de Viagens Fora do Corpo: um guia prático
Técnicas Envolvendo a Audição
Técnica do Balanço
O praticante tenta sentir que ele está sentado num balanço em movimento, ou que seu próprio corpo está balançando com o mesmo intervalo de movimento. O principal objetivo é alcançar a sensação realista de balançar e tentar fazer revoluções de 360 graus.
TÉCNICAS ENVOLVENDO A AUDIÇÃO
Técnica da Audição Interna
O praticante presta atenção em algum som proveniente do interior de sua cabeça, tentando ouvir se existe qualquer ruído de fundo ou estática. Se algum som é ouvido, é preciso tentar ampliá-lo em volume tanto quanto possível através da mesma audição interna passiva.
Técnica da Audição Interna Forçada
O praticante tenta ativamente ouvir os sons prevenientes do interior de sua cabeça ou estática de fundo com todas as suas forças. Se isso funcionar ele deve tentar amplificar os sons em volume tanto quanto possível utilizando a mesma audição interna ativa.
Técnica do Som Imaginado
O praticante tenta ouvir algum som específico dentro de sua cabeça. A voz de alguém, uma música familiar ou o som de seu próprio nome sendo chamado é o que funciona melhor. Se o determinado som surgir, o praticante deve tentar torná-lo tão alto em volume quanto for possível.
TÉCNICAS BASEADAS EM SENSAÇÕES TÁTEIS
Técnica do Telefone Celular
O praticante tenta sentir algum objeto em sua mão, um telefone celular, uma maçã, um controle remoto de TV e etc. Enquanto isso, deve-se tentar alcançar sensações realistas nos mínimos detalhes.
Técnica da Sensação Imaginada
O praticante tenta perceber sensações táteis em seu corpo, começando com a sensação de que algo ou alguém está repousando sobre ele e terminando com a sensação de tocar em alguém ou algo.
Técnica do Tensionamento do Cérebro
O praticante tenta tensionar seu cérebro espasmódica ou continuamente, como se fosse um músculo. Isso pode gerar um sentimento de pressão verdadeira dentro do crânio. Além da pressão, também poderão surgir ruídos e vibrações. Esta é essencialmente uma técnica para criar e intensificar as vibrações que permitem a entrada na FASE.