Variações na Utilização

Quando Usar

das Técnicas

- Quando estiver aprendendo

técnicas diretas

- Quando um praticante geralmente

dorme mal;

Clássica (passiva):

- Se as tentativas levarem ao

Tentativa de 1 técnica.

completo despertar;

A técnica deve ser alternada a cada

- Se as tentativas com outras

tentativa.

variações ocorrerem sem lapsos de

consciência;

- Se o corpo e a consciência estão

em um estado relaxado;

Sequencial (média):

Uma tentativa com 2 a 3 técnicas - Usada caso o adormecimento por 1 a 5 minutos. ocorra enquanto se está usando a

As técnicas são alternadas com variação clássica ou se a variação

pouca frequência. em ciclos resulta em longo A determinação (agressividade) despertar; varia durante o período de tempo - Quando o praticante geralmente

em que as técnicas estão sendo adormece com rapidez; executadas.

Em Ciclos (ativa): clássica e sequencial levarem a um - Usadas quando as variações

A sequência de ações é composta

adormecimento;

por ciclos de 3 técnicas, conforme

- Quando, de um modo geral, os

acontece com a entrada na FASE

praticantes adormecem muito

através da utilização de técnicas

rapidamente;

indiretas, mas a execução de cada

- Também pode ser empregado

técnica deve durar de 10 segundos

a 1 minuto, e não 3 a 5 segundos. esgotado ou em privação de sono; quando o praticante se encontrar

O praticante deve sempre começar com a variação clássica, usando apenas uma técnica durante todo o decorrer da tentativa. Devido à natureza incomum dos esforços envolvidos, o entusiasmo de um iniciante pode levá-lo a um estado completamente alerta. Mais tarde, porém, poderão ocorrer fortes e prolongados lapsos de consciência. Pode ser necessário aumentar o nível de atividade através da transição para a variação sequencial.

A variação sequencial é a principal técnica direta utilizada por causa de sua flexibilidade na aplicação. Pode ser passiva, se ao longo de 15 minutos o praticante alternar duas técnicas de cinco minutos cada. Também pode ser determinada (agressiva), se usado um sequenciamento de três técnicas para um minuto. Tudo o que estiver entre esses dois extremos permite a prática adequada das técnicas e a seleção das melhores variações para se atingir um estado de livre flutuação da consciência.