Escola de Viagens Fora do Corpo: um guia prático
Despertar Sem Se Mover
Além de lembrar da FASE imediatamente ao acordar, outro requisito importante é despertar sem se mover, o que é difícil. Ao acordar devem ser evitados: se coçar, fazer alongamento, abrir os olhos e ouvir sons reais. Qualquer movimento ou percepção real irá muito rapidamente desintegrar o estado intermediário e introduzir a realidade, causando a ativação da mente e de suas conexões com os órgãos sensoriais.
Se houver dificuldade em acordar sem se mover, não se desespere, basta continuar tentando. Mais cedo ou mais tarde o corpo irá ceder à prática e tudo acontecerá sem problemas.
Despertar sem mover é muito importante porque para a maioria das pessoas só é possível ter uma experiência com a FASE nos primeiros momentos de vigília. Nesses momentos, acordar sem mover prepara o palco para o sucesso dos ciclos de técnicas indiretas. Muitas vezes um praticante faz 10 tentativas mal sucedidas se movendo ao despertar. Uma vez que o praticante aprenda consistentemente a acordar com calma e de forma gradual, o sucesso rapidamente se segue.
Se o despertar for consciente, mas houver movimento, não significa que o praticante não possa fazer imediatamente uma tentativa de entrar na FASE. Tais tentativas, apesar de serem cerca de 2 vezes menos eficazes, não devem ser desperdiçadas. Lembre-se que é preciso primeiro neutralizar os efeitos do movimento para só depois retornar a um estado intermediário. No caso de ter se movido é extremamente útil começar a prática com a técnica do adormecimento forçado. A audição interna também funcionará bem, assim como a observação de imagens. Depois disso o ciclo de técnicas deverá ser iniciado.
ATENÇÃO! SE VOCÊ ACORDAR E SE MOVIMENTAR FISICAMENTE SERÁ UM GRAVE ERRO NÃO EXECUTAR NENHUMA TENTATIVA! VOCÊ TEM QUE TENTAR DE QUALQUER JEITO! NOVATOS MUITAS VEZES TÊM SUA PRIMEIRA EXPERIÊNCIA DUAS A TRÊS VEZES MAIS TARDE DO QUE NORMALMENTE TERIAM QUANDO COMETEM ESTE ERRO.
Depois do movimento físico, a taxa de sucesso para as tentativas de usar técnicas indiretas geralmente é substancialmente mais baixa apenas devido ao fato de que os praticantes perdem a confiança em si mesmos e no sucesso da tentativa atual. Como resultado, a tentativa em si torna-se de má qualidade e sem brilho. Se a tentativa for realizada com autoconfiança e como se nenhum movimento tivesse ocorrido, a probabilidade de sucesso permanecerá praticamente inalterada.