Exercícios para o Capítulo 4

Questões

1) Qual é a diferença entre uma experiência fora do corpo e a consciência nos sonhos?

2) Depois de atingir a consciência no sonho, a qualidade em termos de realismo é diferente se comparada com o ambiente de vigília? 3) Qual técnica pode ser usada em um sonho para tornar-se consciente dele?

4) É possível alcançar a consciência no sonho após a primeira tentativa? 5) É verdade que nem todas as pessoas sonham? 6) Por que aprender a se lembrar do maior número possível de sonhos é importante para tornar-se consciente?

7) O que é a cartografia dos sonhos?

8) Para experimentar a consciência do sonho, o que deve ser feito ao adormecer?

9) Uma fita métrica pode tornar-se uma âncora utilizada para atingir a consciência dos sonhos?

10) Que experiências em sonhos, muitas vezes espontaneamente, dão origem a um estado de consciência?

11) O que deve ser feito imediatamente após tornar-se consciente durante o sonho?

Tarefas

1) Tente conseguir pelo menos um caso de consciência no sonho.