O Método do Café

Diversos experimentos que exploram as necessidades fisiológicas são especialmente populares para indução do despertar consciente ou para tornar-se consciente durante o sonho. O praticante pode privar-se da ingestão de água ao longo do dia antes de tentar entrar na FASE. O efeito é uma sede aguda durante o sonho, o que pode ser usado para comunicar a instalação do estado de sonho. Como a sede provoca despertares repetidos, cria oportunidades durante as quais pode ser iniciada a prática de técnicas indiretas. Uma alternativa para privar o corpo de água é incluir mais sal nos alimentos consumidos antes de ir dormir.

Outro método é beber muita água antes de dormir, fazendo com que o praticante desperte várias vezes para ir ao banheiro, produzindo assim oportunidades para a execução das técnicas indiretas. O uso deste artifício resulta em consciência do sonho.

Outro método popular auxilia a prática das técnicas diretas. Ao adormecer, manter o antebraço apoiado no cotovelo. Quando o praticante adormece e o corpo relaxa por completo o antebraço cai na cama. Sentir a queda do antebraço serve como um sinal que indica a ocorrência de um lapso de consciência, após o qual, técnicas diretas podem ser tentadas. Este método ajuda, mas raramente funciona na primeira tentativa.

Como todos os outros métodos não autônomos, a prática da entrada na FASE através da utilização de sinais fisiológicos não deve ser realizada com regularidade. Há técnicas autônomas mais agradáveis que apenas necessitam de uma força de vontade natural e um desejo saudável.

O MÉTODO DO CAFÉ

Dentre todas as substâncias utilizadas para a prática da FASE apenas o café é facilmente obtida. Ela só deve ser ingerida por novatos que têm o sono muito pesado. Para todos os outros não há sentido em usá-la, já que a prática deve ser natural.

A essência da tática é usar o método diferido (adiado) em conjunto com a ingestão do café. O praticante dorme por seis horas, levanta-se, bebe café e volta a dormir com a intenção de aproveitar o próximo despertar a fim de utilizar técnicas indiretas ou na expectativa de tornar-se consciente durante o sonho. Graças às propriedades revigorantes do café, o praticante terá um estado superior de consciência durante despertares subsequentes e os despertares em si serão mais frequentes. Haverá também uma alta probabilidade de tornar-se consciente durante o sonho.

Enquanto alguns defendem que é melhor tomar uma dose dupla da bebida, tais coisas são puramente individuais e cada um tem que descobrir o que funciona para si. Alguns praticantes têm o mesmo nível de sucesso quando bebem chá preto ao invés de café.