Duração de uma Tentativa

É inútil tentar entrar na FASE usando uma técnica direta apenas deitando-se na cama e decidindo nem dormir nem se levantar até que a FASE ocorra. Uma imposição rigorosa na manipulação da delicada natureza da mente poderá produzir uma rápida exaustão emocional.

Prazos rígidos devem ser aplicados durante a execução de técnicas diretas antes de um sono ou no meio da noite. Tentativas de técnicas diretas devem durar apenas de 10 a 20 minutos. Períodos mais longos inibem o sono, porque a mente irá concentrar-se por muito tempo nas técnicas, e o desejo de adormecer dissipar-se-á, resultando em insônia, que poderá durar várias horas. Esforços exagerados afetam negativamente o entusiasmo natural devido ao sono perdido e o cansaço no dia seguinte, que é agravado com um número crescente de tentativas fracassadas.

Se as técnicas diretas não surtirem efeito no curso de 10 a 20 minutos antes de dormir ou no meio da noite, é melhor ir dormir com o pensamento de que tudo vai dar certo numa próxima vez. Esta é a perspectiva positiva que um praticante deve sempre manter.

POSIÇÃO DO CORPO

A posição do corpo não é importante quando se executam as técnicas indiretas, pois o objetivo é o despertar consciente independentemente da posição em que o corpo se encontre. A posição do corpo é crucial durante a prática das técnicas diretas.

Não há uma posição do corpo exata que sirva para todos os praticantes, pois, mais uma vez, as características individuais e os instintos diferem muito. Existem regras específicas que permitem selecionar a posição correta com base em indicadores indiretos.

Muitos mantêm a crença de que a posição correta é a chamada de decúbito dorsal: deitado de costas sem travesseiro, pernas e braços esticados. Esta noção foi provavelmente copiada de outras práticas sob a alegação de que ajuda a alcançar um estado alterado da consciência. É a posição mais dolorosa para a maioria dos praticantes. A posição de decúbito dorsal só deve ser utilizada quando for provável que o praticante vá rapidamente cair no sono.

Se o praticante tiver dificuldade em adormecer e acordar constantemente durante a execução das técnicas diretas, uma posição mais confortável deverá ser utilizada.

Se o sono vier facilmente para o praticante, o mesmo deve mudar para uma posição menos natural. Se o praticante sentir poucos lapsos de consciência quando as técnicas estiverem sendo executadas e tiver mais dificuldade para adormecer, deverá ser utilizada uma posição mais confortável. Dependendo da situação, há muitas posições possíveis: deitado de costas, sobre o estômago, de lado ou mesmo em uma posição parcialmente reclinada. É possível que o praticante tenha que mudar de posição de uma tentativa para outra, fazendo ajustes relacionados a um estado de livre flutuação da consciência. Não mais que 3 dias por semana devem ser gastos com as técnicas diretas. O mesmo vale para a prática da FASE em si. Esse limite só pode ser elevado em caso de um alto nível de experiência e se praticamente todas as tentativas forem bem-sucedidas.