Erros Típicos com Técnicas Diretas

- Falta de um estado de livre flutuação da consciência.

- Assumir uma posição incorreta quando deitado.

- Praticar técnicas diretas durante o dia quando o praticante é inexperiente, ao invés de ao anoitecer ou durante a noite de sono;

- Realizar mais de uma tentativa por dia.

- Realizar relaxamentos prolongados antes das técnicas, mesmo sabendo que isto pode desempenhar um papel negativo.

- Praticar as técnicas por muito tempo, quando deveriam ser utilizados não mais que 20 minutos.

- Esquecer-se de afirmar uma forte intenção de despertar durante um lapso de consciência.

- Adormecer durante os lapsos de consciência que ocorrem no estado de livre flutuação da consciência, ao invés de trabalhar para alcançar vários lapsos enquanto estiver despertando.

- Esquecer-se das técnicas de separação e ficar à espera de algum evento desconhecido proveniente de um lapso, ao invés de aproveitar o momento.

- Alternar excessivamente as técnicas em um repertório inicial, ao invés de testá-las de forma planejada e sistemática.

- Segurar a respiração quando sensações incomuns acontecerem.

- Interromper a prática quando sensações estranhas ocorrerem, momento no qual se faz necessário dar continuidade ao que provocou as sensações.

- Demasiada excitação durante a execução das técnicas diretas.

- Falta de determinação (agressividade) durante as tentativas devido à fadiga e privação de sono.

- Falta de um plano de ação claro. A prévia compreensão e planejamento do uso de variações distintas das técnicas é crucial para a análise de erros posteriores na prática.

EXERCÍCIOS PARA O CAPÍTULO 3

Questões

1) Quais técnicas devem ser dominadas antes de se prosseguir para as técnicas diretas?

2) Os resultados do uso de técnicas diretas devem ser esperados após alguns dias ou após completar uma semana de prática? 3) Qual é o melhor horário para se praticar técnicas diretas, durante o dia ou à noite?

4) É correto realizar três tentativas diretas por dia? 5) Que posição do corpo deve ser assumida quando se sofre de insônia?

6) Que posição do corpo deve ser usada por uma pessoa que adormece rapidamente?

7) Quanto tempo deve ser utilizado em uma única tentativa direta? 8) Quando tentativas diretas podem ser feitas por um período de tempo maior do que o habitual?

9) Qual é a melhor maneira que existe para um praticante inexperiente relaxar?

10) As técnicas diretas podem ser substituídas por técnicas de relaxamento?

11) As técnicas de relaxamento podem substituir as técnicas diretas? 12) Quantas variações existem para a realização de técnicas diretas? 13) Em que caso a variação no sequenciamento das técnicas diretas deve ser empregada?

14) Que técnica não pode ser usada para entrada direta na FASE com o objetivo de criar um estado de livre flutuação da consciência? 15) O que acontece com a consciência enquanto se encontra em um estado de livre flutuação durante a prática das técnicas diretas? 16) Se o adormecimento ocorreu durante a utilização de técnicas diretas, deve ser tentado o despertar?

17) Qual é a probabilidade de entrada na FASE sem um estado de livre flutuação da consciência?

18) As tentativas fracassadas utilizando técnicas diretas, na maioria das vezes, terminam em que?

19) A atividade sexual é benéfica antes de uma tentativa noturna usando a técnica direta?

Tarefas

1) Ao realizar técnicas diretas, tente alcançar nada menos que três lapsos de consciência antes de terem sido decorridos 20 minutos ou antes de adormecer. Repita este desafio até que a entrada na FASE tenha sido alcançada.