Técnicas e Regras para Resistir ao Adormecimento

Duas regras se aplicam ao uso de técnicas que ajudam a resistir a uma saída da FASE. Primeiro: nunca pense que a FASE irá acabar, pois isso resultará em um retorno para o corpo. Pensamentos como este são como uma programação que envia imediatamente o praticante ao estado de vigília. Em segundo lugar, não pense sobre o corpo físico. Fazê-lo sempre causará o imediato retorno para o corpo.

TÉCNICAS E REGRAS PARA RESISTIR AO

ADORMECIMENTO

Compreensão constante da possibilidade de adormecimento.

Na maioria das vezes, cair no sono enquanto se está na FASE pode ser superado por uma consciência constante de que o sono é possível e prejudicial para uma FASE contínua. O praticante deve sempre considerar a probabilidade de cair no sono e as ações devem ser cuidadosamente analisadas para garantir que elas sejam baseadas em desejos reais e não em noções paradoxais, que são comuns aos sonhos.

Análise periódica da consciência

Fazer periodicamente a pergunta "Eu estou sonhando?" enquanto se está na FASE ajuda a avaliar as situações e a qualidade das ações a serem realizadas a qualquer momento. Se tudo atende aos padrões de consciência plena da FASE, pode ser dado continuidade às ações. Este questionado feito com regularidade torna-se um hábito automaticamente utilizado durante a transição para o estado de FASE. Se o praticante continuar fazendo esta pergunta regularmente, mais cedo ou mais tarde ela surgirá automaticamente no momento da transição para um sonho.

A frequência do questionamento deve ser baseada na capacidade do praticante em permanecer na FASE de forma consistente. Se uma FASE dura geralmente de 5 a 10 minutos ou mais, não é necessário fazer a pergunta mais que uma vez a cada 2 minutos, caso contrário, essa questão tem que ser feita com mais frequência, uma vez por minuto ou até menos.