Phytothérapie - Le livre de référence pour se soigner au naturel
Règles Douloureuses
• Également une tisane à prendre avant les repas :
– fenouil (semence) ;
– matricaire (fleur) ;
– mélisse (feuille) ;
– marjolaine (feuille) aa qsp 100 g ;
– 2 cuillerées à café dans 150 ml d’eau, infusion de 15 minutes. Prendre
2 tasses par jour.
• Chez la femme enceinte, le reflux est très fréquent au cours du dernier trimestre de la grossesse. L’EMA, l’Agence européenne du médicament, exclut quasiment toutes les plantes pour la femme enceinte ou allaitante, du fait de données insuffisantes. En théorie, on ne peut plus rien prescrire pour la femme enceinte ! Mais en fait, pour de nombreuses plantes, l’utilisation ancestrale n’a relevé aucun problème. Par contre, la gentiane est déconseillée à la femme allaitante en raison des amers. → Donc, par précaution, s’en tenir au jus de pomme de terre, de chou, au lithotamne, et surtout aux hydrolats de mélisse et de camomille allemande ou matricaire, d’utilisation sans problème pour l’enfant également. Prendre une cuillère à café de chaque avant les repas.
Traitements complémentaires
• la forte diminution voire l’arrêt complet du gluten et des farines de blé moderne, ainsi que des produits laitiers, améliore grandement le reflux. Une étude américaine de 2017 a montré qu’une alimentation de type méditerranéen (régime crétois) à base de fruits, de légumes, de poissons, avec peu de viande, est plus efficace que les IPP pour traiter le reflux gastro-œsophagien, et cela sans effet secondaire bien sûr ; • prendre régulièrement des probiotiques.
RÈGLES DOULOUREUSES
› Voir entrée « Syndrome prémenstruel », page 350.
RÈGLES TROP ABONDANTES
› Voir entrée « Syndrome prémenstruel », page 350.