Phytothérapie - Le livre de référence pour se soigner au naturel
Engelures
• doser et réguler le fer et la vitamine D ; • les oméga-3 sont indispensables au bon fonctionnement neuronal.
Augmenter la consommation de poissons gras (saumon, sardine, maquereaux), de noix, d’amandes, et utiliser des compléments alimentaires à base d’huiles de poissons ;
• le lien entre l’intestin et le fonctionnement cérébral est maintenant bien établi. Une perturbation du microbiote intestinal liée à une alimentation déséquilibrée, une mauvaise qualité de la muqueuse intestinale entraînant une perte de la fonction de barrière, la muqueuse devenant poreuse et laissant passer dans l’organisme des particules étrangères et toxiques qui entraînent des déséquilibres immunitaires responsables de maladies auto-immunes et des désordres psychologiques. Certes, ces mécanismes ne sont pas les seuls responsables de l’apparition de troubles psychiques ou du comportement, mais survenant sur un terrain prédisposé, ils peuvent être déterminants dans l’apparition des symptômes. La correction du régime alimentaire est indispensable : réduire les sucres, augmenter les oméga-3, corriger la dysbiose intestinale par la prise de pro- et prébiotiques, traiter l’hyperperméabilité intestinale. Je ne peux que conseiller le livre de la Dre Natasha Campbell-McBride, Le Syndrome entéropsychologique, qui apporte des solutions pratiques indispensables.
ENGELURES
Les engelures se manifestent par des atteintes des orteils, des doigts, plus rarement des oreilles et du nez, réalisant des taches ou des gonflements de la peau, de couleur rouge ou violacée, douloureuses ou associées à des démangeaisons ou des brûlures, en réponse à une exposition au froid. Elles apparaissent au début de l’hiver et disparaissent au printemps. Elles sont la conséquence d’un trouble de la microcirculation, lié à un dérèglement du système neurovégétatif qui contrôle la dilatation des vaisseaux (le parasympathique) et la constriction (le sympathique). Le froid entraîne un spasme des sphincters capillaires, bloquant la circulation. L’exposition ensuite à la chaleur entraînant la dilation brusque des vaisseaux avec inflammation et œdèmes. C’est le même mécanisme en jeu dans l’acrocyanosequi entraîne une coloration bleu violet des mains et parfois des pieds.
Si les engelures disparaissent dès qu’il fait plus chaud, on considère qu’il s’agit d’une pathologie vasculaire bénigne. Si elles persistent toute l’année, elles peuvent être le symptôme de pathologies vasculaires ou de maladies auto-immunes.
• Le ginkgo biloba est la grande plante des pathologies des vaisseaux sanguins et surtout de la microcirculation capillaire, pour ses proprietés de vasodilatation, c’est un spasmolytique vasculaire, un anti-inflammatoire, un antiœdémateux, un antioxydant. Le ginkgo améliore la fluidité sanguine, le débit vasculaire et diminue la perméabilité des vaisseaux (ne pas utiliser chez les hémophiles et avant une intervention chirurgicale). Il se prend en teinture mère (50 gouttes 2 fois par jour), en macérat de bourgeons (10 à 15 gouttes par jour), en EPS (1 ou 2 cuillères à café), en gélules d’extraits secs (2 ou 3 gélules par jour).
• Le mélilot, Melilotus officinalis, est une grande plante de la circulation veino-lymphatique, par ses propriétés anti-inflammatoires, antiœdémateuses, fluidifiantes. Il tonifie également la paroi veineuse, améliore la microcirculation et l’oxygénation cellulaire. Par son action sur le système neurovégétatif, il diminue l’alpha sympathique et donc la vasoconstriction veineuse. Il se prend également en teinture mère (50 gouttes 2 fois par jour), en EPS (1 ou 2 cuillères à café), en gélules d’extraits secs (2 ou 3 gélules par jour).
• En gemmothérapie, d’autres bourgeons ont leurs indications dans cette pathologie : le macérat de cornouiller sanguin, Cornus sanguinea, de peuplier, Populus nigra, l’arbre de Judée, Cercis siliquastrum, grâce à leurs propriétés fluidifiantes et antispasmodiques des parois artérielles, par l’action régulatrice du système sympathique. Prendre 7 gouttes 2 fois par jour, utilisés seul ou en alternance.
• L’huile essentielle de thym à thujanol, Thymus vulgaris, possède également de remarquables propriétés régulatrices de la vasoconstriction artérielle. Prendre une goutte matin et soir sur la langue, un peu de miel ou un comprimé sec.