Le grand livre de l'hypnose
Et vous ? Quel est votre levier motivationnel ?
Si vous réussissez, vous gagnez tout. Y compris la reconnaissance de vos proches que quelque chose a changé en vous, ou qu’« enfin, comment as-tu fait pour… ? »
Le gros lot.
Pour être très clair, s’il ne vous est plus possible de continuer à faire comme vous faites aujourd’hui, et parce que vous voulez continuer à vivre de nouvelles expériences, il ne sera pas très difficile de changer.
Mais encore une fois, ceux qui ont changé ne se posent pas la question. Ils se sont installés radicalement dans le changement, et l’ont épousé heure après heure, jour après jour, jusqu’à ce qu’il devienne un nouveau mode de fonctionnement.
Et vous ? Quel est votre levier mo va onnel ?
Une fois que vous l’aurez trouvé, vous obtiendrez des résultats magiques, quelle que soit la technique d’hypnose que vous utiliserez : ce sera la petite poussée qui s’exercera sur le levier et qui fera radicalement basculer votre existence.
LA TECHNIQUE DE L’AMPLIFICATION DES RESSOURCES
Vous avez choisi un but.
Vous êtes vraiment motivé pour l’atteindre, car vous serez vraiment plus heureux une fois votre objectif atteint.
Puisque vous allez travailler seul à votre propre transformation, nous pourrions travailler de deux façons.
Première option
Mobiliser une énergie conséquente pour réaliser un changement radical. Cette façon de faire peut se conclure de deux façons : vous parvenez à changer de façon radicale, et c’est tant mieux.
Vous ne parvenez pas à changer et vous amplifiez ainsi votre perception, selon laquelle vous ne pouvez rien faire pour résoudre votre problème. Vous voici de retour à la case départ, bien plus mal que vous ne l’étiez auparavant, puisque vous avez nourri votre croyance selon laquelle vous ne pouvez changer.
Seconde option
Mobiliser une énergie raisonnable pour réaliser un petit changement tellement accessible qu’il est presque certain que vous pourrez l’atteindre.
Le succès se construit alors en prenant appui sur des actions en apparence insignifiantes qui semblent produire d’invisibles résultats. Ces actions sont faciles à intégrer par l’autohypnose.
Nombreux sont ceux qui désirent un résultat radical et immédiat. Ces personnes abandonnent souvent le travail de changement en cours de route car elles ne voient pas venir les résultats espérés.
e t à pe t…
Si vous avancez par étapes, en visant un petit changement à chaque fois, l’énergie que vous aurez mise en route en commençant à changer va s’accumuler à vos ressources. Vous allez alors vous rendre compte que vous êtes capable de continuer à évoluer vers votre objectif, car vous éprouverez du plaisir à constater que vous êtes capable de continuer à changer.
C’est cette seconde approche que nous utiliserons. Ainsi, vous aurez mis toutes les chances de votre côté pour progresser.
Première étape : faites un état des lieux
Tracez trois colonnes.
Dans la première colonne, décrivez la situation telle qu’elle est aujourd’hui.
Dans la troisième colonne, décrivez la situation réaliste telle que vous la désirez dans le futur.
Dans la deuxième colonne, décrivez un petit changement qui vous semble accessible dès
maintenant et qui irait dans le sens de votre objectif.
Choisissez le petit changement qui vous semble accessible et appliquez le protocole d’autohypnose du changement évolutif ci-dessous pour commencer à l’actualiser dans votre quotidien.