Le grand livre de l'hypnose
Table des matières
Table des ma ères
Préface
Introduction
Première partie
HISTORIQUE DE L’HYPNOSE, UNE PRATIQUE « CAMÉLÉON »
Chapitre 1 : Le magnétisme animal
La puissance du fluide
Un succès grandissant
Quand les adeptes se multiplient
Des critiques tenaces
Chapitre 2 : Naissance de l’hypnotisme
Différents états
Tout est dans la suggestion
Le marchand de bonheur
La grande névrose hypnotique
La méthode cathartique
La recherche continue…
Chapitre 3 : Le renouveau
Une grande découverte
À chaque patient son hypnose
L’apport de François Roustang
L’hypnose, réhabilitée
Chapitre 4 : Les apports de Milton Erickson
L’observation du patient
L’inconscient comme réservoir de ressources
L’approche utilisationnelle
Le mode de représentation
La nécessité d’une thérapie individualisée
Faire tout ce qu’il faut
L’approche indirecte
Deuxième partie
DÉFINITIONS ET ROUAGES DE L’HYPNOSE : À LA FRONTIÈRE
DU CORPS ET DE L’ESPRIT
Chapitre 5 : Une définition qui prête à confusion
Un état ?
Une expérience ?
Chapitre 6 : Compréhension du phénomène dans l’Histoire
Une pratique polymorphe
Le thérapeute dirige
Le thérapeute guide
Une aptitude propre au vivant
Un potentiel réorganisateur
Un potentiel d’homéostasie
Chapitre 7 : Le processus hypnotique : une définition organisatrice
Deux modes de perception
Une modélisation du processus hypnotique
L’hypnose, un processus
Le schéma du processus hypnotique
Intérêt de l’expérience hypnotique
Défaire ses liens pour en créer de nouveaux
Une juste utilisation du contrôle
Faire l’expérience de la sensorialité
Quand le virtuel devient réel
Même pas mal !
La force de la sensorialité première
Chapitre 8 : Les phases de l’hypnose
Se laisser transformer
Quand le changement devient possible
Illustration du processus hypnotique
Chapitre 9 : Première étape : créer l’alliance thérapeutique
Le contexte
Le consentement du patient
La détermination d’objectif et la démystification de l’hypnose
L’accordage : le premier temps du processus hypnotique
Le diagnostic médical en hypnose
Chapitre 10 : Deuxième étape : l’induction
Techniques d’induction
Induction visuelle
Induction kinesthésique
La relaxation comme induction kinesthésique
Induction auditive
Induction olfactive ou gustative
Les inductions complexes ou composées
Induction par un souvenir agréable
Induction par une activité agréable
Induction par souvenir d’une transe précédente
Induction par confusion
Faire comme si
Chapitre 11 : Troisième étape : la dissociation
La dissociation dans l’hypnose
La dissociation dans la pathologie
Chapitre 12 : Quatrième étape : la perceptude
Les signes de la transe
L’hypnose sèche
Les exercices d’hypnose dans la perceptude
Les suggestions
L’imagination dans l’hypnose
Les phénomènes hypnotiques
Les distorsions sensorielles
La catalepsie
La lévitation
La dissociation
La désorientation
La régression en âge
La progression en âge
L’amnésie
L’hypermnésie
Les techniques idéomotrices et idéosensorielles
La résistance
L’implication du thérapeute
Le transfert en hypnose
Le « réveil »
Vérifier l’efficacité de l’intervention
Chapitre 13 : La suggestibilité et la profondeur de l’hypnose
La suggestibilité
Exemple de tests de suggestibilité : échelle en 10 items
La profondeur de transe
Les échelles de profondeur de la transe
Chapitre 14 : Comment ça marche : neurosciences
Que se passe-t-il dans le cerveau pendant l’hypnose ?
Quand la science rejoint l’empirisme ?
Le cas du placebo
Quelques mots d’histoire
À substance inerte, puissance variable
Effet placebo et effet nocebo
Voies d’action du placebo
L’hypnose est-elle un placebo ?
Chapitre 15 : La technique hypnotique
Une méthodologie du parler hypnotique
La technique hypnotique comme catalyseur du changement
Quelques principes de la technique hypnotique
La détermination d’objectif
Les canaux de communication
Le principe de l’expectation positive
La ratification
La communication à plusieurs niveaux
Le langage verbal
Le langage non verbal : l’emploi de la gestuelle
Troisième partie
L’HYPNOSE QUI SOIGNE : LE PRINCIPE DE GUÉRISON
Chapitre 16 : Nouveaux éclairages, nouvelles stratégies thérapeutiques
Quand le processus hypnotique nous éclaire sur le mécanisme
d’installation de la pathologie
Les principes thérapeutiques
Élargir la perception
Lâcher le contrôle
Réassocier
L’imagination comme support au changement
Le rôle du thérapeute
Chapitre 17 : L’autohypnose
Quand pratiquer l’autohypnose ?
En quoi consiste la pratique de l’autohypnose ?
Être son propre thérapeute
Pratiquer en complément d’une thérapie
La transe hypnotique au quotidien, un art de vivre
Quelques exercices…
Protocole d’autohypnose
La détermination de l’objectif
Êtes-vous vraiment décidé à atteindre cet objectif ?
Quel sera votre levier motivationnel ?
Qu’est-ce qui justifie ce changement de positionnement ?
Avez-vous plus à perdre en essayant de changer, qu’en n’essayant
pas ?
Et vous ? Quel est votre levier motivationnel ?
Protocole 1 - Votre programme quotidien d’autohypnose : l’exercice
de base
Votre programme d’autohypnose : atteindre votre objectif
Le principe
Jusqu’à quel point êtes-vous motivé ?
Le bilan : pas à pas
L’échelle de confiance
Chapitre 18 : Les applications de l’hypnose
L’apport de l’hypnose
Un autre regard sur la réalité
Faire l’expérience du dépouillement
La perception gagne en souplesse
Expérience pure
Les indications
En psychiatrie
En médecine
La psychosomatique : l’hypnose et le stress
L’apport de l’hypnose dans le contexte du stress et de l’anxiété
chronique
L’État de stress post traumatique : l’ESPT
Hypnose et douleur
Hypnose et douleur aiguë
Les contre-indications et les limites
La nature de l’acte chirurgical
Le profil du patient
Les bénéfices de l’hypnosédation
Hypnose et obstétrique
Avant l’accouchement
Pendant la grossesse
Hypnoanalgésie et délivrance
Hypnose et post-partum
Hypnose et douleur chronique
Qu’est-ce que la douleur chronique ?
Quelle prise en charge ?
Quels traitements ?
Hypnose et dentisterie
Hypnose et pédiatrie
Quelques exercices communément cités dans la littérature…
Quelques exercices d’hypnose pratiqués en hypnopédiatrie…
Hypnose et gériatrie
Que proposer aux personnes âgées ?
Hypnose et soins palliatifs
Hypnose et psychiatrie
La psychose
La dépression
La phobie
Les troubles du comportement alimentaire
Hypnose et addictions
Pas de bon sens qui tienne !
Accompagner le changement de perception
Chapitre 19 : Limites et contre-indications de l’hypnose
Les limites de l’hypnose
Les contre-indications
Chapitre 20 : Psychothérapies : des avatars de l’hypnose ?
Une réorganisation perceptive propre à toute thérapie
Quelques thérapies en détail
La sophrologie
La PNL
La méditation et la relaxation
L’EMDR
Chapitre 21 : La formation à l’hypnose et pour quel public ?
Apprendre à désapprendre
Techniques, exercices et protocoles
Rien ne remplace l’expérience
Foire aux questions
Conclusion
Bibliographie
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