Mon cahier minceur - saison automne hiver
Titre
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Sommaire
• Chapitre 1. Mon objectif minceur
Je réalise mon bilan personnel et je fixe
mes objectifs
• Chapitre 2. Je passe à l’action
Je détermine mon régime personnalisé
et j’agis
• Ma stabilisation
• Chapitre 3. J’atteins mon équilibre
Je renoue avec les aliments, j’apprends
à manger équilibré en fonction de
mes goûts et de mes habitudes
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