Mon cahier minceur - saison automne hiver
Régime 4 - Stabilisation 1
LUNDI
Petit-déjeuner
Café ou thé
65 g de pain aux graines de pavot
10 g de beurre
1 yaourt nature
Déjeuner
Une petite assiette de crudités
1 c. à café d’huile pour la vinaigrette
80 g de foie de veau grillé
Purée de pommes de terre maison
200 g de pommes de terre
30 g de crème fraîche (15 %)
Un peu de lait
Sel, poivre