Mon cahier minceur - saison automne hiver
Régime 3 - Stabilisation 2
LUNDI
Petit-déjeuner
Thé ou café
65 g de pain complet
10 g de beurre
100 g de fromage blanc (20 %)
Déjeuner
Salade verte assaisonnée sans huile
80 g de saumon grillé
150 g de petits pois
5 g de beurre