Mon cahier minceur - saison automne hiver

Hélène Defretin · Chapitre 144 sur 184

Pages du PDF

Mon cahier minceur - saison automne hiver

Dimanche

150 g de fruits en salade

 

Dîner

 

Viande ou poisson grillé (80 g)

 

Légumes

crayonintexte

50 g de baguette tradition

20 g de Roquefort

1 banane

 

DIMANCHE

 

Petit-déjeuner

 

Déjeuner

 

Dîner

Je reprends la journée de la semaine que j’ai la plus appréciée.

Je choisis de refaire la journée de :

Bilan de la semaine

 

Poids lundi :

 

Poids dimanche :

 

Notez ici vos commentaires, les difficultés rencontrées et vos écarts :