Pranayama
Anahata Chakra
Anahata Chakra est le chakra du cœur dont l'ac va on s'ob ent par la prise de conscience et la concentra on sur les pulsa ons cardiaques. Le cœur est considéré comme étant le siège de Jivatman, l'âme individuelle. Pour se désigner soi-même, on oriente l'index vers le cœur, non pas vers le cerveau ! Les yogis y situent donc le siège de notre personnalité, mais il ne faut pas prendre ce e affirma on à la le re. Ce n'est évidemment pas dans l'organe lui-même que se situe notre personnalité, notre âme individuelle, mais l'énergie qui fait ba re le cœur qui est directement reliée à notre individualité. Sans doute est-ce parce que le cœur répond aussitôt à nos émo ons par une modifica on de ses ba ements, que nous associons son ac on aux mouvements de notre psychisme ?
C'est donc en méditant sur "cela" qui fait ba re le cœur plus que sur le lambeau de chair appelé cœur que le yogi prend conscience de son Moi profond. La concentra on sur le "cœur mys que" a d'ailleurs occupé une grande place dans les techniques mys ques de l'Occident chré en. Le Christ est représenté avec un cœur rayonnant. Il est évident que les mys ques chré ens non plus, n'avaient pas en vue l'organe de chair mais bien son correspondant psychique.
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