Objectifs du Kumbhaka

La réponse ne peut pas être simple, parce que les techniques de prânayâma visent tout le domaine psychophysiologique. Pour simplifier et ra onaliser notre étude, examinons d'abord les résultats et les objec fs immédiats pour remonter ensuite jusqu'aux effets plus sub ls et aux buts plus élevés. Chez le Hatha-Yogi, la réten on du souffle provoque d'abord un dégagement d'énergie, de prâna, dans le corps, suivi d'une meilleure répar on dans tout l'organisme. Le yogi veut acquérir le pouvoir de le

diriger à volonté vers toutes les par es de son corps où il juge nécessaire de l'envoyer.

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